放屁是人十分自然的生理現象，雖然很多人都會覺得放屁比較不雅，在公共場合還會引來尴尬，但事實上，幾乎每個人都會放屁，包括那些光鮮亮麗看似不食人間煙火的明星。雖說如此，但對不少人而言，還是希望自己盡量少放屁，特别是在公衆場合，有時候還會試圖把屁憋回去以免造成尴尬。可把屁憋回去真的好嗎？會不會引發不良後果？下面我們就來看看。
在了解憋屁的危害前，我們首先還是要看看人放屁的原因。
據中山大學附屬第六醫院消化内科副主任醫師李初俊教授在此前采訪中的介紹，人之所以會放屁，跟食物在腸道的消化離不了關系。
“食物進入人體内，經過胃和小腸，會進入大腸被進一步分解和消化。大腸中有大量細菌，食物殘渣經過這些細菌會進一步被分解，這過程中就會産生多種氣體。如果腸道能正常蠕動，這些氣體就會經過肛門排出體外，也就是我們所說的放屁。”
李初俊教授表示，屁的主要成分包括甲烷、氮化物、氨、硫化氫、吲哚等，具體醜不醜味道濃不濃，與個體進食的食物有關，一般愛吃肉的人屁裡面含氮化物、氨、硫化氫等較多，因此也會比較臭。
憋屁會帶來哪些危害理論上說，屁的确可以不放出來而是憋回去被腸壁吸收，但李初俊教授指出，這對人體絕對是有害而無利的。
“首先，是否能正常放屁是判斷腸道功能正常與否的一個指征，這也是進行腹部手術後病人一定要在放屁後才能進食的原因。如果腸道功能異常不能正常蠕動，人不能正常放屁，氣體也就會在腸道内大量積聚，從而産生腹脹的問題。其次，屁裡面是含有有害成分的，比如說臭雞蛋味的硫化氫。雖然不至于說會緻命，但如果腸壁長期吸收屁裡面這種有害氣體，進入血液中，可能會造成皮膚老化及其他疾病。”
當然了，如果屁放得太多，每天放20個屁以上，還伴随着腹脹的現象，則屬于異常，需要進行一定的調理進行改善。
一般來說，如果是腹脹屁多，往往是胃腸脹氣，可以減少吃易産氣的食物，如豆類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、卷心菜、豌豆、花椰菜、蘿蔔等，同時減緩進食速度，避免吸入更多氣體。如果腹脹難受，還可以用毛巾熱敷，或是吃一些幫助消化的食物，從而減少不适感。
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