1、向前側身,手臂打直;
2、把槳伸到水裡;
3、把槳往回拉,利用整個身體的力量。每次劃動都應是一個持續的動作,力量均勻地作用于每個槳,一個基本的技巧就是“直面危險,努力拉動”。因為這種拉動是最有力的,所以很多操作都用此方法讓船減速或後退。
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