子宮肌瘤患者的2類不要吃
下面這兩類食物,确實會刺激肌瘤生長,大家盡量控制。
第一,任何會讓你變胖的食物。
比如高熱高脂高糖的食物,像薯片、薯條、奶茶、油炸食品等等。
第二,酒。
喝酒已經證實可以刺激肌瘤生長,所以喜歡喝酒的朋友盡量要戒酒哦。
子宮肌瘤患者的3種要多吃
到目前為止,雖然醫學界還沒研究出有哪個辦法确切有效可以抑制肌瘤生長,但在一些小規模研究或動物研究中,發現有些方法可能有幫助。
第一,多吃點綠葉蔬菜、水果。
第二,适當多喝茶。
第三,活性維生素D。
以上食物肯定沒法立竿見影,關鍵是要長年累月堅持哦。
子宮肌瘤患者的4個可以吃
第一、最常見的就是雞肉。
很多人覺得“雞”肉裡面有“激”素,吃了會長“肌”瘤。
雞肉的雞、激素的激,還有肌瘤的肌,雖然都讀JI,但是此JI非彼JI,不是一回事。
雞肉裡面有沒有激素?的确有一點點,但是跟我們人體激素含量差不多,再經過正常的烹饪後,吃進去吸收的基本上可以忽略不計。
第二、就是豆漿、豆制品。
很多人覺得裡面有植物雌激素,會刺激肌瘤生長。
其實,這種植物雌激素的名字叫大豆異黃酮,它雖然有一定活性,但真的很小,大概隻有人體雌激素的萬分之一左右。
所以每天兩三杯豆漿,根本不用擔心。
第三、海鮮。
有的人覺得海鮮是發物,長了肌瘤不能吃。
實際上,海産品中有優質蛋白,我們建議大家适當多吃一點。
當然,有些海産品可能重金屬含量超标,所以大家适量即可。
第四、蜂蜜、蜂王漿。
有人覺得蜂蜜、蜂王漿裡有激素。實際上,經過權威部門檢測,正規的蜂蜜、蜂王漿産品中,激素含量微乎其微。
當然,蜂蜜、蜂王漿不能多吃,因為甜的嘛,吃多了會胖,胖的話對肌瘤會有影響。所以适量吃是可以的。
還有其他補品,像燕窩、阿膠、桃膠之類,跟肌瘤也沒有關系,想吃可以吃,沒問題,大家盡量通過正規渠道購買就行。
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