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高三年級早起和熬夜哪個更有效率

教育 更新时间:2024-10-18 20:30:12

  1、早起還是熬夜哪個效率高因人而異,哪一種适合自己,都試一下就知道了。一般來說,學霸往往是選擇早起,不會熬夜學習,而學習中等的同學,中等偏上的那一部分,往往是熬夜多一點,至于那些成績特别不好的既不早起也不熬夜,就那樣放任自己。這隻是兩個比較普遍的現象,但是不同的人應該對應不同的策略。

  2、睡眠對記憶和思維會産生影響,睡眠的多少,會影響考生的競技狀态,充足健康的睡眠,可以使考生正常發揮水平,相反,如果睡眠質量不好,甚至時間嚴重不足,會使考生的水平大打折扣。有些考生以犧牲睡眠來延長學習的時間,往往收效甚微。早睡早起對備考來說更有效果。

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