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服用魚油有什麼好處嗎

生活更新时间:2024-08-27 00:15:00

導言

魚油是常見的保健品，很多出國旅遊的朋友回國都喜歡帶一些魚油制劑，價格不太貴，送人還很貼心。那麼，到底吃魚油效果有多大？能不能預防心髒病？不同的人服用魚油的效果有無差異？今天我們就參考美國心髒協會在國際權威雜志《Circulation》最近發表的文章，并結合精準醫學的最新理念，來談談這些問題，為您解疑答惑。

服用魚油有什麼好處嗎（魚油的保健作用到底有多大）1

第一個問題：什麼是魚油？

魚油也就是魚類的油脂，它是一種富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA）的物質，是目前非處方藥中為人體補充 ω-3系多不飽和脂肪酸的主要藥物。

服用魚油有什麼好處嗎（魚油的保健作用到底有多大）2

第二個問題：什麼樣的人适合吃魚油？

1、用于治療：

那麼，不同的人群服用魚油的效果有沒有差異呢？能否提前知道自己服用魚油會不會有效呢？目前已經有相關的研究，這裡給大家介紹一種載脂蛋白E（ApoE）基因型檢測。ApoE是脂類代謝和心血管疾病的決定因子，檢測其基因型對于高血脂、高血壓、冠心病、老年癡呆等相關疾病預防、保健及個體化治療有一定參考價值。ApoE基因型主要有3種亞型，分别為E2、E3和E4，我們國家E3型最多見，大概占人群的70%，E2、E4型較少，一共占人群的30%左右。基因型不同，服用魚油的效果也有所差異。如E3型服用魚油效果較好，E2型服用魚油效果最好，而E4型服用魚油不僅沒好處，而且還可能有害，是不适宜服用魚油的。ApoE基因型的檢測有一定參考價值，其臨床意義還有待于更多的研究證據，相信随着研究的進一步深入，精準醫學将為我們帶來更多的驚喜。

撰稿：王安璐徐浩

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