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怎麼看車厘子幾個J

生活更新时间:2024-11-23 22:52:49

車厘子果粒直徑為26毫米-28毫米，等級則是一個J；若果粒的直徑為28毫米-30毫米，等級則是雙J；若果粒在的直徑為30毫米-32毫米，等級則是3J，也可以表示為XXJ/SXJ/SSJ；若直徑為32毫米以上則是4J，也表示為XXXJXXSJ。

車厘子的營養價值：

車厘子的含鐵量特别高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關系。

常食車厘子可補充體内對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。此外櫻桃也含豐富的維生素A，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。

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