1、轉變觀念,很多情況下,讓我們痛苦、煩惱的都不是事情的本身,而是我們對待發生事情的态度和觀念,也就是對問題的界定,隻要我們能一分為二,全面、客觀地看待事物,就能打破固有的模式,不受外界過多地幹擾,保持内心的安甯和平靜,這樣就更容易快樂;
2、切忌不要與人攀比。如果攀比成了習慣,人們就很難快樂,因為山外有山,人外有人,如果将自己的快樂建立在超越别人之上,就會徒增煩惱,遠離快樂;
3、心存感恩,對美好的事物心存感動,保持一顆純淨的心,這樣才能為快樂培養一方淨土,讓它能生根發芽。
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