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籃球中的跳步是單腳跳還是雙腳跳

知識 更新时间:2025-05-02 05:42:59

  籃球中的跳步,單腳跳、雙腳跳都可以。 跳步是突破擺脫防守的方法,指進攻球員在最後一次運球之後,順勢起跳,持球落地,結束本次運球的行為。跳步在突破籃下,保護球不被切掉,或躲避封蓋頗方面有很大益處。 跳步一般分為單腳與雙腳跳步,雙腳跳步更容易保護自己以及上籃更有把握。跳步要求持球人員有良好的走步判别意識,身體把握好連貫性,避免被裁判判定走步。

  跳步的尺度判斷基本上的要點如下:

  1、如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到,落回控球方的手中,進攻可以持續,不可由該次的幹擾打斷

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