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輔助減脂方法

生活 更新时间:2025-02-07 23:17:28

  1、盡量去肉

  一般來說,素食者的體重比他們的肉食同齡人低。跟随他們的領先,至少直到你減掉幾磅。看看這些美味的開始。

  2、素食主義者

  通過吃雞蛋和奶制品,讓它達到一個新的水平。對于,吃太多的奶酪可能是主要的飲食細節。

  3、保持食物的新鮮

  消除包裝食品,隻吃新鮮的小吃和你準備的菜肴。不吃使用行李,箱子,罐子或紙箱包裝的食物。

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