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糯米和大米那個糖分更高

知識 更新时间:2024-12-21 18:53:12

  糯米和大米相比之下,糯米更高。

  糯米是一種營養豐富的食物:含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是适于溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。經常食用有益于胃虛寒所緻的反胃、食欲減少,神經衰弱,肌肉無力,體虛神疲,妊娠腹墜脹等症狀。

  糯米與當歸、枸杞等制成酒能滋補、健身和治病,經常飲用,能壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。

  糯米不易消化,患有胃炎、十二指腸、消化道炎等症狀患者應少食。

  大米除了富含澱粉外,還含有蛋白質、

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