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防止脫發的方法和技巧

生活 更新时间:2025-01-26 14:34:56

  1、按摩防脫發。按摩頭皮有助放松,促進血液循環,從而預防脫發。按摩時用指腹适當用力,左右來回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。

  2、暴飲暴食要Say?No!暴飲暴食、偏食、吃快餐等,均不利頭發健康,尤其是睡覺前要保持空腹狀态,否則會影響血液循環,加速脫發。

  3、打開正确洗頭方式。塗洗發水前,先梳去頭發、頭皮間的污垢,這樣可減少洗發水的使用量。洗發水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭發上。

  4、洗頭後要迅速擦幹。濕頭發容易滋生細菌,因此洗完後要盡早讓頭發幹燥。電吹風使用時要離頭發20—30厘米遠,同時不要長時間對着一個地方吹。當用熱風吹到七八成幹時,要換用冷風吹,有利于保護頭皮及定型。

  5、不熬夜!夜間是毛母細胞的新陳代謝處于活躍狀态,是頭發生長的“黃金時期”。因此,最好在晚上10點前入睡,經常熬夜也會導緻脫發。

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