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扭傷後是局部冷敷還是全部冷敷

健康 更新时间:2024-07-23 01:13:19

扭傷後是局部冷敷還是全部冷敷(扭傷之後該熱敷還是冷敷)1

在日常生活當中,扭傷是一種比較常見的意外情況,比如扭傷腳腕、扭傷手腕,扭傷腰部等等。

如果不小心扭傷之後,會有人建議你冷敷,或者是熱敷。

扭傷後是局部冷敷還是全部冷敷(扭傷之後該熱敷還是冷敷)2

那麼,到底哪些情況需要冷敷,哪些情況需要熱敷呢?

1、扭傷、擦傷以及傷處腫脹發熱時,應先進行冷敷,防止炎症加劇,要等到消腫、退熱以後再熱敷

2、對于肩膀酸痛、腰痛、神經痛、風濕性關節炎等慢性炎症,用熱敷的效果會比較好。

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市面上所銷售的冷敷膠布中,有一種是柔和型的,簡單的擦傷和扭傷都适用;還有一種強效型的,含有消炎和止痛的效果,适用于劇烈疼痛和嚴重的炎症。

冷敷膠布可以收縮血管,阻止傷患部位血液淤積,直接作用于紅腫、發熱的炎症部位時可以緩解疼痛。

熱敷膠布通過擴張血管、促進血液循環來緩解炎症和疼痛。貼上熱敷膠布後,皮膚表面的溫度會上升大約3℃。

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無論是熱敷膠布還是冷敷膠布,原則上都應該在泡澡之前1小時揭掉,在泡完澡30分鐘後,等皮膚表面的溫度恢複正常再重新貼上。

做完緊急處理以後,仍然感覺疼痛,比較妥善的處理方法是去醫院照X光,以确認是否有骨折。

扭傷後是局部冷敷還是全部冷敷(扭傷之後該熱敷還是冷敷)5

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