網友提問

我是一個背奶媽媽，每天都會在公司公司擠奶，經常神經質地擔心什麼時候該擠奶了，所以非常想知道乳房排空後，究竟多久能産滿奶？另外，排空之後寶寶還能吸到奶嗎?小編老師，麻煩解答一下我的疑問吧！

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小歐辣媽，關于乳房排空後多久能産奶，這個問題并沒有一個确切的答案，這個跟個人體質、哺乳次數、方式等等有關。要弄清這個問題，可以從幾個方面去了解。

01乳房排空有助分泌奶水

乳房排空有利于保持乳腺通常。泌乳量的多少與乳腺組織的成分成正比，暢通的乳腺導管是分泌更多乳汁的基礎。哺乳後，把乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁分泌排出就不會受阻。乳汁排空後，乳房内壓力降低，局部血液供應良好，也避免了乳導管内過高的壓力對腺泡細胞和肌細胞的損傷，有利于泌乳和排乳。

02奶是産的不是攢的 吸（擠）得越多就産的越快

腦下垂體是參與泌乳和排乳的最主要内分泌腺。

當嬰兒出生後第一次吸吮乳頭時，吸吮刺激了乳頭和乳暈區豐富的感覺神經末梢，将刺激沖動傳至腦下垂體前葉，使之分泌泌乳素，刺激腺泡繼續分泌乳汁。

這個原理也說明，當乳房排空後，寶寶還是可能吸到奶的。前提是寶寶繼續吮吸奶頭的話，刺激産生催乳素，進而刺激産奶，不過這個過程就是需要幾分鐘時間的。

所以說，奶汁真的不是攢的，吸(擠)得越多就産的越快。特别是在寶寶出生數周之内，經常并徹底地排空乳房可謂是建立良好乳汁分泌量的關鍵。澳大利亞也有最新研究發現：寶寶或吸奶器吸奶越徹底，乳房産奶速度越快。要想讓寶寶有足夠口糧的媽媽，就不要偷懶，要勤快一點吸奶啦！

03乳房儲存能力

說到乳房能儲存多少奶水，這受個體差異影響比較大，主要是看看乳房内乳腺管的發育情況，每個人都是不一樣。不能儲存到一定量才給寶寶吃，那樣會讓奶越來越少。泌乳量與吃奶量是供需平衡的，奶量的多少主要還是看寶寶夠不夠吃，夠吃就行多了也沒用，長期的存奶還有可能引起乳腺炎。所以，奶水儲存量沒有标準，隻要可以滿足孩子夠吃就可以了。

04想産乳快 要多排空多吮吸

多長時間能産滿奶、奶水的多少并不能用時間來計算的，需要媽媽自己去感受。隻能告訴各位媽媽，吸(擠)得越多就産的越快，排空乳房有助于泌乳。産乳的做法很明确了，不過小編還要啰嗦幾個容易忽視的問題，别說小編沒提醒你哈！

每24小時至少應喂奶8—12次。如果寶寶吸吮積極、得力而又樂此不疲時，麻麻不要嫌累，可相應增加次數，

要注意你的哺乳姿勢，姿勢不正确會減少寶寶從乳房所攝取的乳量，吃奶量減少就會導緻排空量減少，排空量減少就會影響接下來的産奶量！

哺乳時寶寶睡着了，停止給寶寶喂奶的同時，要記得自己及時擠奶排空。

好好照顧自己，留出幾天時間，盡量不做事情。保持輕松愉快的心情，做個高效的快樂媽咪！

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