咽炎一般常出現于喜歡抽煙的人身上，這是因為香煙中含有的尼古丁對呼吸道刺激很大，對其會造成一定程度的傷害。咽炎屬于慢性疾病的一種，比較容易複發而且很難根治。當人們患上咽炎之後，會出現咽喉疼痛或者刷牙時經常幹嘔等症狀。下面就一起來了解一下有關咽炎的小知識。
1、涼性食物
咽炎患者可适當的吃一些涼性的食物。因為這些食物可以幫助人們減少咽喉的疼痛。例如楊桃、雪梨、哈密瓜等水果都是可以的。現在正值夏季，咽炎患者也可以吃一些冰涼的東西，比如冰鎮西瓜、果汁等。但是不能去喝冰汽水，因為汽水會對咽喉有一定的刺激，加重咽炎的病情。
2、合理補充蛋白質
對于患有咽炎的人來說，飲食上要保證營養的攝入，這樣才有助于疾病的恢複。所以，咽炎患者可以多吃一些高蛋白的食物，這樣就可以在少量的食物中攝入到足夠的營養。例如雞蛋、豆類、肉類等都屬于高蛋白的食物。患者可以多吃一些類似的食物保證自身的營養。
1、酒類
酒精對咽喉的傷害是很大的，因此患有咽炎的人就不适宜再喝酒。酒精不僅會加劇咽喉的疼痛，還有可能會導緻喉嚨出血。其次，患者也要少吸煙。吸煙不僅對肺部的傷害大，對喉嚨的傷害也不能忽視。此時對于患者來說，忌煙忌酒，清淡飲食才是最好的選擇。
2、性熱的食物
咽炎患者不能吃偏熱性的食物。因為很多咽炎患者早期都是由于上火導緻咽喉疼痛卻沒有及時治療而出現的咽炎，所以患上咽炎後，更要避免吃熱性的食物，不然會加劇喉嚨的疼痛。熱性的食物包括榴蓮、桂圓、羊肉等。辛辣油膩的食物也要少吃，不然會加重病情。
3、鹹、甜膩的食物
對于患有咽炎的人來說，太甜、太鹹的食物也不适宜經常食用。太甜的食物會刺激咽喉，使其産生瘙癢感，進而導緻患者出現咳嗽的症狀。如果咳嗽持續時間過長，會加劇喉嚨的疼痛。太鹹的食物也會導緻咳嗽，但其會使喉嚨裡出現痰，引起咳痰的現象。因此，咽炎的患者清淡飲食才是最重要的。咽炎不能輕易被治愈，治療時更需要患者積極配合改變以往的飲食習慣。
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參考資料：《咽喉炎患者可以吃雞蛋嗎？咽喉炎的飲食禁忌有這些》，鳳凰，2019-05-15
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