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更年期胖是什麼原因

生活 更新时间:2024-07-27 20:32:49

  1、更年期胖是由于身體的激素紊亂,或者身體長期由于缺乏運動而産生脂肪堆積導緻發胖。

  2、另外平時攝入高熱量的食物過多,如經常吃高油脂、高蛋白的食物,或者經常喝一些碳酸飲料,都很可能會導緻發胖,建議要控制飲食,可以多吃清淡的水果蔬菜和粥類食物,并且要嚴格的控制攝入量。

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