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空心菜煮多久

生活 更新时间:2024-12-23 04:12:04

  1、空心菜比較容易熟,煮2~5分鐘即可,若煮的時間太長,不僅會降低口感,還可能會使空心菜變黑。

  2、空心菜的營養價值:空心菜的粗纖維素的含量較豐富,這種食用纖維是由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動作用。

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