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枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎

健康 更新时间:2024-08-12 01:19:28

  1、枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃。

  2、枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目。

  3、紅棗:維生素含量高,有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。

  4、枸杞紅棗稀飯做法:準備枸杞十顆左右,紅棗三顆,桂圓三顆,核桃适量,熟米飯一碗;把米飯打散,放入電飯煲裡,加入适量水煮;把桂圓紅棗枸杞用水沖洗一下。稀飯開鍋放入核桃,桂圓,紅棗繼續煮;煮到湯變稠,放入枸杞。保溫檔焖5分鐘左右即可食用。

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