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涼茶隻能涼了才能喝嗎

生活更新时间:2024-08-08 09:20:51

涼茶隻能涼了才能喝嗎?涼茶≠涼的茶 ≠茶涼茶是中草藥熬出來的藥湯涼茶大緻可分為三級，級别越高、口味越重、顔色越深，最重要的是，涼茶的性質也逐漸發生了改變涼茶也不一定涼，熱着喝效果更好因為熱乎的涼茶喝完後可令人出汗，從而更能發揮清熱解毒、健脾利濕的功效，下面我們就來說一說關于涼茶隻能涼了才能喝嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

涼茶隻能涼了才能喝嗎

涼茶≠涼的茶 ≠茶

涼茶是中草藥熬出來的藥湯。涼茶大緻可分為三級，級别越高、口味越重、顔色越深，最重要的是，涼茶的性質也逐漸發生了改變。涼茶也不一定涼，熱着喝效果更好。因為熱乎的涼茶喝完後可令人出汗，從而更能發揮清熱解毒、健脾利濕的功效。

最近，一種用涼茶和冰塊--“冰涼茶”風靡整個互聯網，喝冰涼茶（涼茶待涼再喝）真的健康嗎？

回歸正傳，涼茶是可以喝涼的。但是對于喝已經涼了的涼茶而言是不健康的。中醫理論認為，涼茶本身就是寒涼的，再加冰就會寒上加寒，雙重夾擊會使腸道負擔加重，特别是一些體質不好的人群，喝了溫度低的涼茶容易引起肺熱、咳嗽、腹瀉等。

最後，無論從哪個角度來看，這種冰涼茶（涼茶待涼再喝）的喝法都是不健康的，要喝涼茶的話，還是溫熱的最好。

涼茶雖好，但不是所有人都适合的。比如說體寒虛弱者，風寒感冒患者，患有腸胃疾病的人群，處于經期、哺乳期女性，老人及三歲以下幼兒。

此外要注意，平常人也不要長期飲用涼茶，因為帶有中草藥成分，過度飲用容易出現拉肚子等胃部不适反應。也不能指望喝一杯涼茶就能治病，一些上火的症狀，例如喉嚨疼痛是可以通過喝涼茶緩解，但是如果是疾病導緻的症狀仍然需要就診治療。因此建議大家在喝涼茶前，一定要注意根據自己的體質來選擇，以防因飲服不當而損傷到脾胃，從而影響健康。

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