現代人的生活節奏加快，人際關系繁雜，經常處于疲勞、精神緊張的狀态，參加體育鍛煉的機會減少。這些因素都會破壞體内的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界緻病因素侵犯，使咽喉受損發生炎症，也是因為最開始的急性咽炎沒能完全治好留下的病根，或者因為長期吸煙而容易導緻發生慢性咽炎。
患者在患病之後出現的典型症狀便是咽喉痛、幹、癢等症狀。其中以下是慢性咽炎的多發人群，其中者要多加注意防範。
1、長期抽煙、喝酒多，經常刺激咽部的人。
2、工作環境粉塵多，有刺激性的異味，導緻慢性咽炎。
3、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。
4、容易感冒的人，長期不見好容易感染咽喉發炎。
5、經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導緻慢性咽炎。清晨刷牙幹嘔是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。
慢性咽炎是一種慢性疾病，由于長期的生活習慣給咽部帶來很大大的損害，想要立刻治愈也是不太可能。所以治療慢性咽炎還是需要一個長期的過程。那麼有什麼方法可以較好的治療慢性咽炎呢？一起來看一看吧。
有慢性咽炎必須要克服的不良習慣
1、不要吃油膩、煎炸、粘滞、辛辣的食物，魚類等帶腥味的食物要少吃或者不吃。
2、不要吃雀肉、羊肉、狗肉等燥熱的肉類。
3、少聞一些刺激性的氣味，必要時戴好口罩，不要抽煙。
4、不要暴飲暴食，導緻胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。
慢性咽炎如何調理？中醫治療慢性咽炎的偏方
銀耳桔梗茶
銀耳，桔梗，甘草，橘紅，玉竹、枇杷果這些食材都是可食用可藥用，作為潤肺護嗓、止咳化痰的佳品，不管是煲湯還是煮茶對支氣管炎慢性咽炎都有顯著的緩解作用。
由以上幾種主材料搭配山藥，蓮子等，經過專業科學配比制成袋泡茶—銀耳桔梗茶，具有潤肺消炎，止咳祛痰的功效，堅持泡茶喝對改善慢性咽炎療效顯著，如今很多人在堅持喝這個茶，都得到了不錯的緩解。
需要注意的是，慢性咽炎容易反複，特别是在疲勞、受涼、煙酒過度、吃刺激性食物、氣候變化及吸入寒冷空氣後。預防慢性咽炎，可以用潤喉的茶等沖飲，其次多喝白開水，多喝吃一些可以清熱解毒和潤肺的食物。
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