幹桂圓的吃法技巧-tft每日頭條

幹桂圓的吃法技巧

美食更新时间:2024-11-25 16:46:33

幹桂圓的吃法技巧?做法一：直接幹吃桂圓幹是可以當小零食吃的一種食物，當你想吃東西的時候可以用桂圓幹來解解饞，這樣既能給身體補充到營養物質，還能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品，我來為大家講解一下關于幹桂圓的吃法技巧?跟着小編一起來看一看吧!

幹桂圓的吃法技巧

做法一：直接幹吃

桂圓幹是可以當小零食吃的一種食物，當你想吃東西的時候可以用桂圓幹來解解饞，這樣既能給身體補充到營養物質，還能一定程度上遏制自己吃一些垃圾食品。

做法二：泡水

桂圓幹泡水是它的常見吃法之一，平時人們用它泡水時，可以把它外層的果殼去掉，把裡面的桂圓幹，果肉直接放到茶杯中，用沸水沖泡，然後代茶飲用，另外用桂圓幹，泡水時還可以加入适量的蜂蜜，枸杞以及紅棗等滋補類食材，這樣能讓它補益氣血，緩解體虛的功效，更加出色。

做法三:桂圓蓮子八寶粥

準備配料銀耳1大朵、蓮子25粒、幹桂圓15粒、大棗20粒、紅豆50粒、薏米50克、糯米150克、冰糖适量，将銀耳用涼水泡開，然後去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙簽捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼；将所有的原材料都清洗幹淨；将所有的材料都放入高壓鍋中，再放入清水煮熟即可。

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