願再與君共逐鹿?“我之前因為體重，特别在意别人的眼光，進入這個班後，焦慮減輕了很多”李欣（化名）是龍岩學院一名大二學生，由于身體肥胖，在體育課上，其他同學可以輕松完成的項目，她卻覺得很吃力每次上體育課，她都有很強的挫敗感參加學校單獨開設的實驗班後，她的體重從150斤減至130斤，體質測試時也及格了，我來為大家科普一下關于願再與君共逐鹿?以下内容希望對你有幫助!

願再與君共逐鹿

“我之前因為體重，特别在意别人的眼光，進入這個班後，焦慮減輕了很多。”李欣（化名）是龍岩學院一名大二學生，由于身體肥胖，在體育課上，其他同學可以輕松完成的項目，她卻覺得很吃力。每次上體育課，她都有很強的挫敗感。參加學校單獨開設的實驗班後，她的體重從150斤減至130斤，體質測試時也及格了。

針對因為過胖或者身體部分功能障礙等原因造成體育運動弱勢的同學，龍岩學院從2020年起在大學體育課程中開設實驗班，采取課上教學、課下助教指導監督運動的方式進行授課，對他們進行“精準幫扶”。

近3年，該校對進入實驗班的115名同學進行一對一檢查和評估，建立健康檔案。根據檢查情況，将學生分為減脂組和身體功能訓練組，制定不同的教學方案。

“我們不能像公體課一樣，安排學生進行長時間的運動，剛開始的幾節課，大概10多分鐘就要提供休息的機會，這是體育課裡比較特殊的教學方式。”授課教師王蘊琦介紹，考慮到實驗班學生的實際，上課時就要采取循序漸進的原則。由于實驗班的學生來自全校各學院，大家的時間不統一，為此，她把每周一次的課分三次開展，讓實驗班的每一名學生都可以正常上課。

因為脊椎損傷，造成下肢行動上有一些不便的張琪（化名）進入了實驗班後，老師安排了一些适合上肢運動的項目，幫助她通過上肢的鍛煉來達到身體整體素質提升的目的。進入實驗班後，張琪最大的感受就是獲得了平等對待。

作為學生助教，在幫助他人的同時也豐富了自己的實踐經驗。“實驗班給我的課程實踐提供了最真實的例子，我可以把上課所學的知識在這裡進行運用，避免了‘紙上談兵’。”2020級體育教育專業學生鄭星宇說。

龍岩學院體育與健康學院教師成林傑介紹，除了每周一次的授課，助教課後監督指導非常關鍵。因為身體素質的提升，除了在方法上的科學指導，離不開學生持續的鍛煉。為此，他指導學生申請成立了體能訓練協會，希望通過培養一批願意幫助别人，又具備科學運動知識的志願者，從而讓更多需要幫助的體育運動弱勢學生都能得到“精準幫扶”。

《中國教育報》2022年06月27日第3版

作者：特約通訊員 黃德民 本報記者 龍超凡

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