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拍背咳痰的操作評分标準

健康更新时间:2025-02-02 03:36:00

絕大部分的朋友在拍打背部後，精神狀态煥然一新，原來的髒腑問題如心肺問題、脾胃問題、肝膽問題、婦科問題、大小便問題都改善明顯，而頸椎、腰背疼痛問題都能夠明顯減輕甚至消除。那麼為什麼拍打後背有如此奇妙的功效呢？

背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五髒六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心髒，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。

拍背咳痰的操作評分标準（拍拍背）1

背部健康與否，往往直接反映着髒腑是否正常運轉。

由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處于生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正确保養背部，就等于為健康注入了生機和活力。

4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。

以濕毛巾搭于背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。

搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

5.慎避風寒：平時穿衣服注意保暖，随時加減，以護其背。背為五髒俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易于内侵，引起疾病。

中醫認為背部區為五髒之附，背部常暖，肝髒才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。

背部受寒容易誘發風濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養生工作。

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