如今,生活節奏加快,再加上工作壓力和生活壓力,有些人就會經常上火,這些大多屬于心火。那心火旺怎麼辦呢?怎麼判斷自己是不是心火旺呢?
心火往往表現在心肝兩髒上,症狀主要有舌尖紅,心煩,可能嘴裡會生瘡,尿液發黃,有時候會發紅,而且小便的時候會有灼熱痛感。在神志方面會出現一些失眠、狂躁的症狀。有以上症狀的人,就說明心火旺。
心火旺的人往往思慮過多,精神壓力大,要去除心火,就要清心,可以喝竹葉茶來清心瀉火。
竹葉茶的泡法:用蓮子心3克,竹葉3克,然後拿開水沖,一般泡20分鐘左右,當做茶葉水喝。這種“茶”微微發苦,還帶點竹葉的清香,非常好喝。竹葉和蓮子心可以把人的心火瀉出去,起到清心的作用。
所以,常感到壓力大的朋友不妨經常泡竹葉茶來喝,如果是喜歡喝茶的人,也可以把它們放到茶裡一起泡了喝,經常飲用竹葉茶,可以預防和治療心火旺,心也就不那麼煩躁了。
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