玉米不是低碳食物。玉米的熱量和米飯差不多,150g玉米相當于大半碗米飯,主要含有澱粉和糖類。玉米雖然不是低碳食物,但它含有豐富的不飽脂肪酸,能夠有效的降低心腦血管疾病的發生幾率。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!