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玉米屬于低碳食物嗎

知識 更新时间:2024-11-18 05:26:19

  玉米不是低碳食物。玉米的熱量和米飯差不多,150g玉米相當于大半碗米飯,主要含有澱粉和糖類。玉米雖然不是低碳食物,但它含有豐富的不飽脂肪酸,能夠有效的降低心腦血管疾病的發生幾率。

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