總會有媽媽問“醫生，我的母乳不夠，給寶寶添加奶粉以後寶寶老是幾天都不拉大便，放屁還很臭，是寶寶喝奶粉上火嗎？

其實西醫并沒有這一說法，所謂的“熱氣、上火”是中醫的名詞，喝奶粉容易上火是很多家長的誤區，甚至有些家長為了幫寶寶“滅火”，給寶寶“喝涼茶”等等，這是沒有必要的。

是不是喝母乳的寶寶就一定不會出現上火的表現，喝奶粉就容易上火呢？我們應該怎麼看待母乳、奶粉和寶寶上火之間的關系呢？下面為大家細細道來。

1.吃母乳的寶寶就一定不會出現上火的表現嗎？

其實純母乳喂養的媽媽們也有“上火”的困擾，經常有寶媽問，“醫生，我家寶寶純母乳喂養的，為什麼還會便秘，是上火嗎？”

母乳喂養的寶寶的真的還會“上火”嗎？

其 實不然。在【媽咪知道】平台上，我曾寫過一篇《純母乳喂養的寶寶“便秘”正常嗎？》的科普文章，裡面有說到：母乳主要營養成分均容易消化、吸收，寶寶随着 月齡的增大，腸道吸收功能的發育，可将母乳吸收的比較好，産生的食物殘渣（即大便）也相對較少，因此不是天天排便，出現老人家常說的“攢肚”。

不能說寶寶便秘了，更加不是“上火”。

3.常見的“滅火”誤區 ：灌涼茶、七星茶。

這些方法都會對寶寶的身體造成一定的影響。因為寶寶處于生長發育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全， 這些涼茶、七星茶等經常服用會傷害寶寶的腸胃、甚至肝腎。

此外，有些涼茶味道苦，寶寶不肯喝，強行灌藥容易使寶寶掙紮，而導緻藥物嗆入氣管，嚴重會造成窒息。

4.如何幫寶寶“滅火”？

1）為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕榈油的配方奶粉，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收，有助于改善寶寶大便的性狀，不易引起便秘、“上火”。

2）嚴格按照沖調奶粉的指示沖奶，不宜将奶液沖得濃度過高。在兩餐奶液之間适當地給寶寶喝水，根據不同的月齡不同，小寶寶10-20毫升為宜，稍大的寶寶可以根據寶寶的進食情況喂水。

3）添加輔食時要循序漸進，從泥狀過渡到渣狀，不能加得過快過多，以免給腸胃過大的壓力，适當地添加蔬菜、水果，蔬菜、水果裡含有很多維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，避免“上火”。

4）幹燥的地方，不能給寶寶穿太多衣服，應讓寶寶多參加戶外活動，促進胃腸蠕動。如果寶寶出現嗓子幹等症狀，，并注意給寶寶多喝水。

5）當寶寶生病，特别發燒的時候不顯性失水特别多，更加需要多喝水、多喝果汁，補充丢失的水分。

如果生病時，寶寶多天沒排大便，有可能存在腸道菌群失調，可以吃一些腸道益生菌進行調節，或開塞露通大便“去火”。

6）還有一些民間小偏方，如白梨、白蘿蔔、荸荠煮水，冬瓜或藕切片煮水，可以少量嘗試，對寶寶“去火”有一定的幫助。

值得提醒的是，很多人都知道蜂蜜可以潤腸通便，但對于小嬰兒使用要謹慎，特别是1歲以下寶寶，因為蜂蜜裡面含有花粉、肉毒杆菌，小寶寶的胃腸還沒發育成熟，此時使用蜂蜜容易造成胃腸道負擔，甚至損害胃腸道。

作者：施婷婷 主治醫師·兒内科，廣州市婦女兒童醫療中心，擅長小兒呼吸道感染，腹瀉病等兒童常見病及兒童營養保健等問題。

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