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本篇是内家六步拳（1-8式）單練與實戰用法的續篇。

接上勢，左拳微張，五指前兩節内扣成和南捶(南拳稱“羌子拳”)向前叩擊(圖1-21)。

【用法】

墜肘與和南捶為一組連貫的用法。我墜肘敵必回扭，我則借其回扭之勢叩擊其面(圖1-22 )。

【要點】

墜肘和叩擊要緊密連貫，做到随曲随直。

接上勢，左腳略前挪，左臂回屈于胸前，拳心向内;同時，上體猛然向左擰轉.右小臂上屈，拳心向内.随擰裹之勢向左靠擊。目視前方(圖1-23)。

【用法】

我叩擊敵面敵若格擋，我則就勢采制敵腕，速即以右小臂猛靠敵肘，使其關節受損(圖1-24) 。

【要點】

采腕宜松快.靠擊要猛，腰身要向左擰轉。

接上勢。右拳猛然前沖，拳心向下，高與肩平;左臂随前沖之勢屈臂回收(圖1-25)。

【用法】

我靠擊敵臂敵必墜肘四掙，我則乘其回掙之勢猛擊其面(圖1-26)。

【要點】

裹肘與沖拳應連貫迅猛。

接上勢。重心猛然回坐成右屈膝丁字步；同時，右臂回屈墜肘.拳心向内;左拳下收于左腰側(圖1-27)。

【用法】

此勢為連化帶跌之法。我擊敵上，敵如轉襲我下，我可墜肘坐化;我擊敵面，敵屈肘前頂我胸，我也可後坐閃避，同時以右肘向左側格化(圖1-28 )。

【要點】

墜肘及回坐要同時進行，腰身要盡量向左擰裹，右肩要前順。

接上勢，右臂内旋回收.左手向前壓于右腕上(圖1-29)。

上動不停，左腳跟外旋.上體猛然向右擰，轉胯成右弓步;同時，右手向右腰側牽扭;左小臂随擰轉之勢向右下方滾壓.手心向上。目随左手(圖1-30)。

【用法】

翻打跌系重要的反關節跌法.我墜化敵臂，敵必以手抓格，我可就勢采制其婉，并以左手制住敵右肘關.節，同時以前腳由敵外側制住敵腿，迅即猛然擰腰轉鏡将放向右扭帶，使其跌仆(圖1-31)。

【要點】

擰腰轉髋及扭帶滾壓要同時迅猛。

接上勢，上體前移成馬步;同時，左掌内翻變拳，拳心向下;右拳由右後向前壓于左腕上(圖1-32)。

上動不停，腰身左擰成左弓步;同時迅即以右拳向前沖擊，拳心向下(圖1-33)。

【用法】

半擊拳和迎心拳為連貫性打法。我以翻打跌敵，敵如抓擒我腕，我可以右拳砸擊敵手背，在敵受驚之瞬間速以右拳猛擊其胸(圖1-34、1-35)。

【要點】

砸擊宜脆，沖擊要猛。

接上勢，重心回移，兩腿成騎馬勢；同時，右拳随勢屈臂架于頭上.拳心向上;左拳向左下方鏟擊，拳心向下。目随左手(圖1-36)。

【用法】

我沖擊敵胸，敵如格抓，我則就勢采拿回拉，迅即以左拳猛擊敵腹(圖1-37)。

【要點】身體要猛然下沉，回拉及鏟擊要同時且迅猛。

接上勢。左腳跟外旋，重心右移，兩腿成右弓左箭步;同時，左臂随勢墜肘下砸，拳心向上;右拳回收于右側腰，拳心向上。目随左拳(圖1-38)。

【用法】

我鏟擊敵腹，敵如以腿膝還擊，我可墜肘回避化其來勢(圖1-39)。

（未完待續）

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