1、可以選擇一些臉部動作。頭部向上,感覺頸部緊繃,無論是大下巴還是雙下巴,這樣的擡頭動作都能有效地帶動脂肪。動作慢一點,并堅持幾次。同時,雙唇緊閉,手背從頸部刮到頂部,持續10秒,然後大約20次。張開嘴,動作越大越好,盡量努力,做好自己的極限,感受臉部肌肉的伸展。然後慢慢地伸出你的舌頭,然後達到極限,用你的舌頭向上工作。在這段時間裡,你的下巴将處于被困的狀态,然後堅持5秒,停止,并繼續這樣做。
2、在生活中,人們也可以選擇敷面膜來消除雙下巴,下面就具體介紹一下自制面膜,需要的材料有新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶,少許薄荷精油以及适量的蜂蜜和檸檬汁,将所有的材料混合并加以攪拌,然後塗在自己的下巴就可以了。
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