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測試你是否濕氣纏身

生活 更新时间:2024-11-01 06:59:31

測試你是否濕氣纏身(你是否正受濕熱困擾)1

濕熱病是濕與熱兩種邪氣為患,多發于雨濕季節,一般是同時感受濕熱兩種邪氣而為患。本病病程遷延,纏綿難愈,其病變中心以脾胃為主,彌漫周身,阻滞氣機,導緻一系列水液代謝失常的表現。

那麼,如何辨别自己是否被濕熱所侵襲呢?

以下 15種感覺或症狀有 8 ~ 9種符合的話,那就說明你正處于濕熱帶來的“水深火熱”之中。

1.頭發才 1 ~ 2天沒洗,就油膩膩的,有頭屑,或者身邊的人就開始提醒你該洗頭了。

2.面色發黃、發暗,總像蒙着一層灰,像洗不幹淨一樣。而且很油膩,整張臉會泛油光。尤其臉的“ T”字部分容易出油,洗臉不到 1小時,用面巾紙貼一下,面巾紙會被浸透。

3.皮膚愛生痤瘡,以化膿性的皮膚炎症為主,紅腫疼痛明顯。過了青春期仍愛長痘痘,尤其是在熬夜或吃了辛辣刺激食物之後。

測試你是否濕氣纏身(你是否正受濕熱困擾)2

4.眼睛常常出現血絲,眼睑容易疲勞、酸痛,或視力減退。

5.常常感到口幹、口苦,但不愛喝水,一喝下去就覺得肚子發脹。口臭,有異味,泛酸。

6.即使不抽煙,不喝咖啡,天天刷牙,但牙齒仍不白,比較黃,沒有光澤。而且牙龈色紅,口唇也偏紅。

7.愛出汗,而且汗味重、體味大。

測試你是否濕氣纏身(你是否正受濕熱困擾)3

8.會時常覺得身體發熱,皮膚發燙,尤其是手腳心愛發熱出汗。但是用體溫計測量時,體溫卻正常。

9.對于濕重、高濕或濕熱環境十分敏感,甚至難以适應。尤其像夏末秋初這樣的濕熱季節。

10.大便燥結或是黏滞不爽,有便不幹淨的感覺,大便粘馬桶,不易沖走。小便很短,顔色深黃,異味大。

11.經常感到身體發沉,四肢無力,明明睡眠很充足,但還是感到昏昏欲睡、沒有精神,甚至是頭暈等。 12.常常覺得呼吸費力,或氣不夠用,或有種缺氧、透不過氣來的感覺,就像胸口壓了一塊石頭一樣,非常難受!

測試你是否濕氣纏身(你是否正受濕熱困擾)4

13.常常感到心煩意亂。一到睡覺的時候就愛胡思亂想,常常為一些小事而失眠,或睡眠質量不好,稍有動靜就會醒過來,或突然莫名地醒過來。

14.食欲不好,就算是在很餓的情況下,也是稍食即飽,提不起胃口。容易反胃、惡心。

15.性格比較急躁,很容易緊張、壓抑、焦慮或動怒,甚至是出言不遜,等等。

如何祛除濕熱?

很多看似不起眼的小事情都會加重濕熱症狀,如不良的生活、工作及飲食習慣,不良的情緒等。所以,祛除濕熱除了要合理用藥之外,大家一定要合理飲食,規律作息,合理安排自己的工作、學習,克制過激的情緒,并培養廣泛的興趣愛好,等等,以消除産生和加重濕熱的因素。喜歡我的内容的朋友,歡迎關注哦,每天為您分享更多好内容!

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