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2021春節飲食禁忌?

生活 更新时间:2024-08-30 01:26:31

  1、不要貪吃野味。春節期間總有些人想買些平時吃不到的野味,換換口味,如吃一些貓肉、鼠肉、蛇肉等等,但是這些肉類的安全隐患确也很大。

  2、合理膳食搭配。春節期間飲食不要隻顧着餐餐吃大魚大肉,我們要選擇食用多樣化的食物,肉類、蛋類、蔬菜、水果、五谷等,使所含營養素齊全,比例适當,以滿足人體需要。

  3、多留意老人、孩子的飲食。老人的咀嚼消化能力比較弱,春節期間子女孝敬,往往勸老人多吃,其實如果老人吃得多、吃的急都可能引起腸胃不舒服,可能引發其他患病;孩子們飲食會無節制,影響正常發育。

  4、少飲酒。春節期間親人朋友團聚,難免要喝酒助興,但是飲酒要根據自己的酒量适可而止,過量喝酒會對身體造成很大的的危害。

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