現代人生活節奏快，工作壓力大，飲食不健康，久而久之就會引發胃病。

在衆多的胃病類型中，胃寒是最讓人難受的，它會導緻胃痛、腹痛、怕冷等問題，十分折磨人。

胃寒，為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所緻陰寒凝滞胃腑的證候。

胃寒造成氣血不足，免疫力下降

脾胃為後天之本，生化之源，胃寒導緻吸收不好，身體得不到足夠的營養，就會導緻各種慢性疾病随之滋生。

若胃寒持續的時間較長，上部的心肺也會出現寒的症狀，如容易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等。

毒素淤積，胃寒容易導緻肥胖

胃部靠近女性的下腹部，包括子宮在内的重要區域。胃寒時，腹部血液流動緩慢，以至于腹溫低，氣血瘀滞不通，氣血不足，代謝水平下降，身體裡的毒素清理難以進行，于是淤積。

人體沒有足夠的能量将體内的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。

胃寒會導緻胃痛

胃寒胃痛是很常見的一種疾病，生活中導緻胃寒胃痛的原因有很多，最主要的就是不良的飲食習慣，如暴飲暴食、愛吃生冷等。

胃寒會引發嘔吐

因過食寒涼、痰飲内停、或脾胃虛寒不能運化水谷，導緻胃失和降、胃氣上逆，飲食、痰涎等胃内之物從胃中上湧，自口而出的病證。

症狀同樣是畏寒喜熱，再加上不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭。

胃寒傷害精神，導緻營養不良

胃寒會給患者帶來嚴重疼痛，給患者極大的精神傷害，使人脾氣暴躁、沒有食欲、營養不良等。

胃寒病因，中醫認為本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，複感寒邪，導緻陰寒凝滞胃腑。

飲食

胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節、嗜食生冷、常吃刺激性食物、過量寒性食物等，刺激到黏膜，使黏膜受損。

生活習慣

經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均；平時不注意腹部保暖，使胃受涼，從而導緻胃寒的産生。

精神因素

現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發率越來越高。

天氣原因

胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

患者體質

有些患者，屬于寒性體質，在冬天，就會覺得寒涼，手腳冰涼，舌苔發白；或患某種腸道疾病，長期失于治療，患者的體質就會下降，最終導緻胃寒的現象。

胃寒證又分胃實寒和胃虛寒。

胃實寒表現出胃部突然冷痛，疼痛劇烈，口淡不渴，甚至有頭痛，骨節肌肉酸痛，舌質淡，苔白厚。病情輕的，用熱水袋外敷，或喝熱水、生姜水，或服用加味藿香正氣丸即可。若病情較重，則需要用幹姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以溫陽散寒。

通常病情較長，口泛清水或酸水，四肢不溫，口淡不渴，小便清，大便爛，腹部稍受涼或飲食稍不注意就會發病，舌淡，苔白。

表現為胃痛，輕則綿綿不已，重則劇痛，遇寒加劇，如果用熱水敷，則“得溫痛減”。

胃寒虛證應在用健脾胃藥物的基礎上加一些溫陽的藥，如幹姜、花椒、胡椒、桂枝等。

溫胃散寒，需多管齊下

中醫理論認為“寒者熱之”、“熱者寒之”，即熱病用寒涼藥物治療，寒病用溫熱藥物治療。

如果是患有寒性疾病的人，在秋季因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時也應服熱的生姜湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。

接下來向大家推薦一些調理胃寒的食療方。

醋泡姜

将生姜按照硬币大小厚度切成幾片，用醋腌泡制三天，可放少量糖調味，胃寒者可早上食用。但要注意脾胃濕者不要食用。

姜糖水

生姜與紅糖性溫，都有溫補的作用。

胃寒患者可以飲用姜糖水，驅寒暖胃。不過紅糖本身也是糖類，因此飲用者要注意糖含量的攝入。

花椒葉

花椒可散寒除濕，解郁結，消宿食，通三焦，溫脾胃止洩瀉。實際上，花椒葉與花椒具有相同的性味和相近成分。

花椒葉可涼拌、煮湯、炒菜、油炸、包餃子、調面糊做餅等。最簡單的吃法當然還要數涼拌了，在吃之前先焯一下水，去味，然後再加入精鹽、醬油、陳醋、蒜泥、姜末、小蔥、辣椒等各種調料簡單調味，拌勻後裝盤即成。

保暖祛寒

胃部受涼容易發生痙攣性收縮，特别容易引起胃痛，因此起居要特别注意保暖。在穿着上，要注意腹部保暖；此外，睡前可用艾葉煮水泡腳祛寒。

#健康小知識#好了，今天就說這麼多了，感謝大家在百忙之中還能抽時間來看我的文章，如果還有什麼問題，可以給我留言或者私信，也歡迎大家盡情來吐槽，最後希望大家胃口好，身體好，精神更加好！

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