女性平時一定要注意自己的乳房健康，如果得了乳腺疾病，會讓自己的身體很不舒服。現在很多人得了乳腺增生，主要是因為他們的飲食習慣或不良的生活習慣所造成的。如果有乳腺增生的現象，一定要盡快調理。
乳腺增生要注意哪些飲食禁忌？
1、高脂肪食物
很多人無法抗拒高脂肪食物，比如炸薯條或炸雞，但患有乳腺增生症的朋友應該盡量少吃這些食物。主要原因是這些食物含有過量膽固醇，攝入體内後，會增加激素的分泌，導緻乳腺增生症狀加重。
2、刺激性食物
一些刺激性食物也會導緻女性體内雌激素在短時間内迅速增加，如生活中常見的咖啡和各種酒精飲料。這些飲料對身體很有刺激作用，如果長期飲用這些飲料，容易導緻一些乳腺疾病。比如芥末或者生蒜、生姜，這些食物都是患有乳腺增生的朋友盡量少吃的。
3、含激素的食物
乳腺增生的出現與體内雌、孕激素的失衡直接相關。如果體内激素水平超标，很容易導緻乳腺刺激和乳腺增生。如果已經發生乳腺增生，則不要接觸含有興奮劑的食物。如蜂膠、魚翅等，這些食物會對卵巢激素分泌産生很大影響，并進一步加重乳腺增生的症狀。
4、反季節水果
乳腺增生後，一些反季節水果不宜食用。這些水果一般都有催熟劑，攝入體内後會加重乳腺增生症狀。另外，女性朋友也一定要記住，當乳腺增生比較嚴重時，盡量服用止痛藥或避孕藥，這些藥物的激素含量也比較高。
若不想身體出現病變這三種食物建議要忌口
1、含黃嘌呤的食物
黃嘌呤類食物在生活中非常常見，如巧克力、咖啡等。其實，這種物質也是一種刺激乳腺增生的物質。因此，如果你患有乳腺增生症或想預防乳腺增生，像生活中常見的一些黃嘌呤類食物一樣，應該少吃。
2、含鹽過多的食物
事實上，現在很多人都不太注意飲食。經常吃得太多的話，這不利于他們自己的健康。也會導緻體内鈉過量。除了乳腺增生外，還會影響自身血壓，引起身體其他方面的一些問題。
3、益氣養血的食物
在較冷的食物中，很多人喜歡吃溫熱的食物，而這樣的食物也能補氣補血。另外，羊肉、雞湯等大部分食材對他們的健康都有好處，但如果吃得太多，會加重病情。而且，這種食物也叫法烏，所以他們患乳腺增生性疾病一定是忌諱的。
其實現在困擾女性的疾病很多，但隻要我們在生活中做一些調整，也能有效避免，不能盲目追求健康，一定要選擇科學的養生方式。
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