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發絲變粗的方法

生活更新时间:2024-12-06 17:06:31

　　1、合理飲食

　　頭發的生長需要各種養分，這些養發都是從我們的食物轉化過來的，想要讓頭發變粗就必須從食物中補充充足的營養。專家介紹說，頭發的生長主要來源于蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補充的養分。經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對于頭發的生長非常有益。

　　2、按摩頭皮

　　一些人頭發可能是因為頭皮的血液循環不暢導緻了頭發變細變軟，甚至脫發。這種類型的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液循環，讓生發更好的生長，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生姜抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時使用。

　　3、頭發護理

　　除了食物補充的營養之外，我們還可以直接從頭皮給頭發補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗發水或者護發素，利用這些護理産品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭發生長變粗。

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