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香蕉和柚子哪個熱量低

知識 更新时间:2024-10-05 12:22:56

  1、柚子香蕉為高碳水化合物、較高鉀含量的水果;

  2、在水果中熱量偏高,減肥時不适合大量食用;

  3、1根香蕉“可食部分約89克”含有熱量81大卡,需要散步55點9分鐘消耗完;

  4、1個柚子“可食部分828克”含有熱量339大卡,需要打籃球60分鐘消耗完;

  5、每100克該食物含有,脂肪0點20克。

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