這是一道清淡、美味的海鮮菜。用少量的油和調料,快速翻炒,幾分鐘即可上桌。成品顔色相當漂亮,味道更是鮮嫩、可口
準備好各種材料。把鱿魚清洗幹淨,去除内髒,用鱿魚身做菜。把鱿魚頭放進冰箱冷凍。把胡蘿蔔和辣椒切成菱形。把鱿魚闆改刀切成花。
燒适量熱水,沸騰後,倒入鱿魚闆,卷起成花即可撈起。
倒掉熱水,預熱鍋。鍋燒熱後,倒入少許色拉油,轉動鍋,讓油分布均勻
加入胡蘿蔔翻炒
放入蔥花和辣椒,翻炒。
倒入鱿魚花,加入各種調料,翻炒均勻即可
炒鱿魚花成品
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!