晚上睡覺不能被月光照?晚上睡覺盡量不要被光照,因為會發胖,據美國俄亥俄大學的研究發現,晚上的照明光即使再微弱也會導緻不斷增加人的體重就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免 ,我來為大家科普一下關于晚上睡覺不能被月光照?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
晚上睡覺盡量不要被光照,因為會發胖,據美國俄亥俄大學的研究發現,晚上的照明光即使再微弱也會導緻不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。
睡覺太靠牆,關節易受傷專家分析,牆壁的溫度和室溫可相差3℃-8℃,如果中間沒有20厘米以上的距離,或者沒木質材料等阻隔,牆壁的寒氣就會對人體造成傷害,極可能誘發一些寒症如關節炎、風濕、類風濕等。
睡覺時不宜穿麻質睡衣一項關于睡衣的調查結果顯示,經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀态進行分析,研究人員發現,絲綢和棉布質地的睡衣有助于睡眠,而麻質睡衣則影響睡眠。
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