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努責現象是什麼意思

生活 更新时间:2024-12-24 01:19:51

指的是在大重量訓練時,因為采用瓦氏呼吸發力,導緻胸内壓升高,血壓突然上升,靜脈回流減少,心髒輸出不足,導緻大腦、胃部等重要器官因為缺血引發的眩暈,休克,嘔吐等循環不适的症狀。

例如,進行高負荷蹲舉時,許多運動員會利用努責現象,特别是軀幹向前傾斜時,接近離心動作至向心動作的轉換階段。然而,努責現象引起的胸内壓,可能産生對心髒方面的副作用,使得血液難以回流至心髒,甚至暫時提高血壓的水準。

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