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晚上健身回來後喝牛奶要加面包嗎

知識 更新时间:2024-11-27 17:04:08

  可以有少許面包,對牛奶的吸收和對自己的減肥都是有好處的,畢竟肌肉充分恢複休息 ,對次日鍛煉是有好處的。

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