心為君主，肺為宰相。

肺部負責将新鮮的空氣吸入身體當中，為身體提供能量，然後随着身體的呼吸循環，再将二氧化碳排出體外。

但是近年來，肺癌已經成為了目前我國發病率最高的一種惡性腫瘤，需要我們引起高度的重視。

一旦頭部這種變化，十有八九是肺癌纏身：

肺癌來襲早期

頭部有五個異常

一、印堂發黑。

我們常說人印堂發黑是大病征兆，實際上就是肺癌征兆。印堂，也就是我們的兩眉之間。當印堂特别紅的時候，說明肺熱肺火比較旺；反之則不好！

印堂、山根是靠眼、靠腦最近的地方，最能反映人的身體狀況。中醫講，督脈會越過印堂，而督脈則歸屬于心肺功能的經脈，如果心肺功能出現了問題，比如肺部有癌，極有可能反應在印堂上。

二、聲音嘶啞。

肺部有癌會導緻聲音出現嘶啞的症狀，這種症狀與縱膈受到侵犯，或者淋巴結腫大壓迫喉返神經導緻聲帶麻痹有關，因此，如果平時莫名出現聲音嘶啞，兩周以上都沒有緩解，建議及早進行咽喉及肺部方面的檢查。

三、呼吸困難。

肺癌患者大多數都會有呼吸困難的症狀，氣短、喘息，主要是癌細胞過度生長，對我們的氣管造成壓迫，在夜間睡覺的時候會更加厲害。

雖然平時進行運動，可能會出現呼吸困難，但是休息一會兒可以緩解，所以平時如果沒有運動，頻繁的出現呼吸困難，而且休息也不能緩解，就要警惕肺癌的可能。

四、頭暈、胸悶。

肺部病變會使肺部的功能下降，氣體交換導緻呼吸受阻，就沒有足夠的氧氣供給，我們的大腦和心髒，就會持續的出現頭暈、胸悶的症狀，還有胸痛，常表現為不規則的鈍痛或隐痛，因此若平時經常出現頭暈胸悶胸痛的症狀，也是要警惕肺癌的可能。

五、痰中帶血。

當肺部的腫瘤異常生長侵犯血管，就會導緻痰中帶血，這種症狀是階梯型的發展，主要表現為早期是少量的咳血，痰中帶血，一旦腫瘤繼續生長，導緻血管破裂，就有可能出現大量咯血的情況。

因此一旦有痰中帶血，建議及早完善肺部的檢查。

所以大家一定要知道這四個頭部的異常症狀，除此之外有一個更為明顯的信号在暗示肺不好了，需要重視，長期忽視，可能會錯過最近治療時機。

手掌的大魚際區域，是心肺功能的反射區，如果這個位置皺褶較多，提示心肺氣不夠。

心肺氣血不足的時候，血脈循環變慢，血液供給的營養不足，肌肉就會不發達，所以大魚際的肌肉就會有較多的褶皺。

不重視的話再往後發展，大魚際的皺褶增多，甚至出現明顯的凹陷，就可能發生心髒或肺髒的器質性的癌變。

一旦身上出現這些症狀，要引起警惕，很可能是肺癌來了！尤其是肺癌的幾類高危人群：

一是經常吸煙者，經常吸煙的人它導緻肺癌的風險比不吸煙的人要高出4—10倍，而且吸煙的時間越早年限越長，煙量越大，肺癌的發病率就越高另外，如果檢查吸入二手煙，那麼患癌風險也會增大。

二是家庭主婦，女性現在很多都是以家庭為主，平時一日三餐，不僅很累，炒菜所産生的廚房油煙也會大大的增加發生疾病的幾率。

油煙已經被确診是導緻肺癌的重要原因之一，這種傷害是潛移默化的，請一定要提高警惕！特别是在煙氣不易散的寒冷天氣。

為了減少傷害，做菜時一定要打開油煙機。

第三類：工作較為特殊的人群。長期接觸鈾、鐳等，放射性物質，及其衍化物，緻癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質，均可誘發肺癌。

在這些工作崗位上的人，一定要定期的檢查肺部。

2個穴位助你養肺護肺

我們平時可以通過2個穴位按揉，來達到養肺的目的。

一、揉按迎香穴

位置：距離鼻翼0.5~1cm的位置。

功效：能緩解鼻塞，使鼻子保持舒暢，同時對肺部也有很好的保健作用，可預防肺部疾病。

方法：用兩手食指，按揉迎香穴1~3分鐘，早晚各一次。

二、叩擊肺俞穴

位置：位于第三胸椎棘突旁約2指寬處。

日常刺激肺俞穴可有健肺養肺的功效，除此外，肺俞穴還是主治肺髒疾患的重要腧穴，對支氣管炎、哮喘、咳嗽等呼吸道疾病也有輔助治療的作用。

方法：全身放松端坐在椅子上，手握成空心拳，叩擊肺俞穴數十下即可（若自己夠不着，可讓家人朋友幫忙）。

防止肺部疾病，做好四件事

第一件：以水養肺

肺部是典型的喜歡“潤”的器官，如果長期的攝入的水分不足，會導緻肺部的多種不适症狀。

除了日常喝點白開水，還可以适當的自己動手做點潤肺的茶飲，每日代茶飲飲用。

第二件：常做腹式呼吸

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺内進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響。

腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。

當然了，一定要注意，在良好的環境下進行深呼吸。

第三件：保持良好情緒

在生氣或者是情緒激動的狀态下，會出現過度換氣的情況，肺泡持續擴張，得不到正常放松和休息，導緻肺髒功能失常。

專家表示，适當深呼吸，讓肺泡得到适當的放松，有益肺髒健康。

第四件：定期查肺

中年以後，肺功能開始下降，所以我們要像監測血壓那樣，至少每年到醫院拍一次肺的片子。

尤其是肺癌的高發人群，建議45歲以後，半年就進行一次肺部的體檢。

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