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每天泡腳多長時間最好

生活 更新时间:2024-07-22 08:11:56

每天泡腳多長時間最好?泡腳時間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可 ,我來為大家講解一下關于每天泡腳多長時間最好?跟着小編一起來看一看吧!

每天泡腳多長時間最好(關于泡腳的時間介紹)1

每天泡腳多長時間最好

泡腳時間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可。

泡腳的水溫一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。

專家建議晚9點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體内血管會擴張,有利于體内血液循環。

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