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補血最快的方法

健康更新时间:2024-11-25 11:28:08

　　1、當歸是我國中藥材當中具有非常重要地位的一味中草藥，在很多中成藥當中都會用到當歸，當歸的功效與作用有補血活血,調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經等。而當歸煮蛋則是一款食補湯品,主要食材是雞蛋和當歸，有時以紅棗做輔料，主要烹饪工藝是煮。有補氣補血的功效。

　　2、做紅酒面膜，晚上睡覺前，把面膜泡在紅酒中。在臉上敷上五分鐘，還可以搭配牛奶和蜂蜜。讓臉色變得更加紅潤。

　　3、保持氣血暢通，多梳頭讓頭部氣血更加暢通，刺激頭部的血液循環，使整個人也精神氣爽。

　　4、睡午覺，中午睡覺一小時，可以迅速的趕走疲勞，讓大腦和身體都得到很好的休息。

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