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梅雨季節注意哪些

生活 更新时间:2024-07-31 16:15:56

  1、梅雨季節期間,空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發黴。

  2、多吃瓜果蔬菜,生冷、油膩食物盡量避免。可多吃扁豆、薏米、冬瓜、綠豆、玉米、高粱、百合、蓮子、小米、鲫魚等。

  3、避免外濕,潮濕會讓人感覺不舒适,也易引發疾病,在梅雨季節盡量避免打濕身體。有條件的話,避免外出,少在潮濕的地方逗留。

  4、注意通風,陰雨連綿的時候空氣潮濕、陰郁,東西都發出黴味,通風非常重要

  5、抓緊太陽出現的時間,多曬被褥,或者将床單、被罩烘幹,勤換洗。家中多備一些除濕的幹燥劑。

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