第一:可能是患了頸椎病了,隻是一般的人都注意不到這些而已,應該去正規的地方做做按摩什麼的。
第二:平時也要多注意休息,不能長時間的低頭工作,不能再玩電腦了,睡覺時枕頭也不能弄的太高,要讓頸部保持最佳的自然的生理彎曲。
第三:還有就是睡覺的時候要注意不能讓胳膊着涼,晚上睡前還要用溫水多敷一會,食物上多加強營養就行了。
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