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肺部保養方法

健康 更新时间:2024-12-26 23:00:40

  1、首先,要戒煙。煙中的有害物質煙焦油、尼古丁等會沉積到肺中,影響肺功能,甚至增加患腫瘤的幾率。

  2、而且要避免接觸有毒有害的氣味以及粉塵等。這些有毒有害的氣體或者粉塵,長期刺激氣道,會造成氣道以及肺部的不可逆損傷。如必須接觸,一定要做好相應的防護措施。

  3、可以适當的做一些有氧運動,有助于增加肺活量,改善肺功能,還可以增加機體抵抗力。

  4、多吃一些具有潤肺化痰,滋陰補氣作用的食物。

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