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羅漢果可不可以和菊麥一起泡水喝

知識 更新时间:2024-12-25 02:21:13

  1、可以的,菊花3朵,羅漢果1/10顆一起泡茶有清熱潤肺,清肝明目的功效。此藥茶中羅漢果味甘,性涼,具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。菊花清肝明目,清利頭目。二者相配,口感也很好。

  2、羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素,其甜度是砂糖的300-400倍,熱量卻極低。因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體,而被完全排出體外,因此自然不會被轉化成熱量。萜配糖體亦能發揮像纖維一樣的作用,減慢葡萄糖到達小腸的時間,進食後血糖值不會急升,因而适合喜甜食但想減肥,又需要控制糖分攝取量的人。

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