三伏灸與三伏貼一樣，是人們最為熟悉的“冬病夏治”之法。其遵循中醫“春夏養陽、秋冬養陰”的基礎理論，根據天人相應、内病外治等方法，在一年中陽氣最旺盛的伏天，通過艾草燃燒的溫熱力量對人體穴位進行刺激滋養，将虛、寒等類型的疾病消滅在萌芽狀态，以達到“治未病”的效果。

提到灸，就必須先說艾。灸即艾灸，是點燃用艾葉制成的艾炷、艾條、艾餅，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。艾指的是艾草、艾葉，是常用中藥，具有溫經止血、散寒止痛、降濕殺蟲的功效。

俗話說“居家常備艾，老少無疾患”；《孟子·離婁篇》有“七年之病，求三年之艾”的說法，是說對于大病、重病，要用3年以上的陳艾來進行艾灸治療才有好的效果。古人強調“艾以陳久者良”，故針灸所用的艾條、艾炷、艾餅等，多是以陳艾為主要原料。

三伏灸是傳統的中醫療法。三伏的具體日期是由節氣和幹支紀日的日期相結合來決定的。庚，在天幹中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計“伏”。

我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分别為初伏和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。三伏天時段長短不完全一樣，如果中伏在立秋後結束，就是30天；如果中伏在立秋前結束，就是40天（中伏20天）。

今年的三伏持續40天時間。初伏起于7月17日，末伏止于8月25日，在這期間是艾灸治療陰寒類疾病的最佳時期。

三伏天時，人體内陽氣最旺盛，此時實施艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，将艾火溫經散寒、補虛助陽的純陽之氣與三伏天的天陽之氣共同滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，能更好地發揮溫通經絡、散寒祛邪的作用，實現标本兼治，且有事半功倍之效。

适應疾病範圍廣

三伏灸由于可以滲透穴位深層發揮效用，對頑固性、病程較長的疾病治療效果顯著，适用症也比較廣泛。

1.呼吸系統疾病：适應範圍——肺氣不足證，如哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、反複呼吸道感染等。

2.消化系統疾病：适用範圍——脾胃虛寒證，如慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良等。

3.慢性疼痛疾病：适用範圍——筋骨病證，如頸椎病、肩周炎、腰腿疼、四肢怕冷等。

4.婦科疾病：适應範圍——沖任虛損證，如痛經、宮寒不孕、更年期綜合征、盆腔炎等。

5.男科疾病：适應範圍——腎陽虛衰證，如男性不育、陽痿、早洩、慢性前列腺炎、慢性前列腺增生等。

一般艾灸視病情需要，每周1～2次，共需3～4周。注意艾灸之後需要适當飲水，以免傷津。

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