不少人一到了冬天，就手腳冰涼，甚至鑽被窩裡躺半宿都暖和不過來，隻能自嘲是沒人疼的體寒小天使，隻好孤獨的搓手手。

但其實手腳涼真的沒那麼簡單，這個小小問題的背後，很可能隐藏着一個讓小仙女們心慌的健康大隐患！

被忽視的“隐形病”

很多人都把手腳涼認為是體寒，實際上很可能是得了這種“隐形病”，雷諾氏綜合征。

超高發病率

雷諾氏綜合征是一種血管疾病，名字很陌生吧？可實際上，雷諾氏綜合征的發病率相當高，可能在國内并沒有得到重視，所以阿噗找到了英國的雷諾氏綜合征發病率，女性發病率為21%，男性發病率為16%，也就是說，大概每五位女性裡，就有一位患有雷諾氏綜合征。

戴着“體寒”的面具

手腳涼的時候，大家都會覺得是因為體寒，多吃點兒大補的就好了，而很少會懷疑這是一種病，也根本不會去醫院檢查。

手腳涼後患大

這種血管疾病的初期症狀并不明顯，所以大家都不太重視，但其實雷諾氏綜合征的後果是十分嚴重的。

血管怎麼啦

雷諾氏綜合征，又叫肢端血管痙攣征。被這種綜合征揪住之後，隻要是身體遇冷或是緊張，都會造成肢端小動脈的劇烈收縮，造成手、腳等末梢循環的血流不暢。

情緒都被拖下水

如果患上雷諾氏綜合征，還會出現感情沖動、多疑、抑郁和失眠多夢等症狀。

後果難預料

雷諾氏綜合征如果持續發展下去，手指背部的汗毛會漸漸消失，皮膚變緊變薄，指甲生長緩慢，逐漸發生潰瘍，最嚴重的時候甚至需要截肢。

症狀連連看

小問題背後竟然隐藏着這麼兇險的病？！手腳涼的吃瓜群衆們快來看看自己有沒有中招吧！

三點自測要警惕

溫度：遇冷或緊張時出現手腳涼的情況。

顔色：手腳涼的同時，還伴有手部顔色的變化，由蒼白變為青色再逐漸變成潮紅色。

感覺：在遇到上述情況時，手指産生隐約的麻木感。

阿噗Tips：如果上述情況你都有，那麼真的要警惕喽，最好還是快到醫院檢查一下。

這些人群要防範

中青年女性

寒冷地區人群

從事震動性工作

内分泌紊亂的人群

有吸煙習慣的人群

生活習慣快改善

如果真的患上了雷諾氏綜合征，也不要過于害怕，除了去醫院質量外，生活習慣的改善也會對身體起到很大的幫助。

避免溫度刺激

冬季注意保暖，避免四肢暴露在冷空氣中，室内溫度應在22度左右，避免溫度刺激誘發血管痙攣。

飲食習慣改善

避免刺激性食物，最好不要吃生冷和辛辣。戒煙也是相當重要的事情。

适度運動

适度的運動和以幫助血液的循環，也能提高免疫力，因為在一定程度上，免疫力和雷諾氏綜合征有很大的關系。

阿噗有話說，加我uphealth

手腳涼的小仙女們，快從自測的三點裡看看，自己的手手還健康嘛？

文 Kimi

新媒體編輯 Kimi

圖片來源于網絡ID：shishangjiankang22

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