雞翅煲仔飯如何做?食材：大米300克，雞翅8個，西藍花小半個，番茄醬适量，胡椒粉适量，生抽适量，老抽适量，鹽适量，下面我們就來聊聊關于雞翅煲仔飯如何做?接下來我們就一起去了解一下吧!
食材：大米300克，雞翅8個，西藍花小半個，番茄醬适量，胡椒粉适量，生抽适量，老抽适量，鹽适量。
大米洗淨後，泡水1小時後瀝幹備用。
雞翅洗淨控幹水。放生抽、老抽、鹽、和胡椒粉。
西蘭花洗淨擇小朵待用。
鍋内燒開水放幾滴油和半茶匙鹽，放西蘭花淖一下，撈出待用。
煎鍋放油，放雞翅煎一下。兩面煎黃放入腌制的調料汁加小半碗水小火燒10分鐘，雞翅半熟即可。
把鍋放米和水開始加熱，水基本沒過米約1厘米。蓋蓋燒開後轉小火。有水氣和浮沫冒出後，可把蓋移開一點。
放入雞翅，小火2分鐘。放入西蘭花片續小火1分鐘然後挺火焖5分鐘。
鍋内放一點油，放入番茄醬翻炒。伴食即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
