現代人對于下一代是非常重視的，不論是學習，還是健康。有時候很小的寶寶會出現一些拉肚子的症狀，讓新手爸媽着急不以。可能很多新手爸媽都曾聽老一輩人說過，小孩子拉肚子應該禁食，這個說法有沒有科學依據呢?
科學研究表明，不論是大人還是嬰幼兒，就算他不吃不喝，其腸道的腸液還是會照常分泌，甚至在饑餓狀态下人的腸道的蠕動會更快，因此禁食并不能使腹瀉停止。而且從另一方面來看，小孩的營養是非常重要的，不吃東西小孩的營養供給就會嚴重不足，從而會嚴重影響到孩子的生長發育，孩子在短期内體重就會下降很多。
專家表示，孩子出現腹瀉更應該注重飲食，滿足其生理需要，補充疾病消耗，以縮短腹瀉後的康複時間。雖然腹瀉期間消化道的功能有所減退，但是吃一點總會比不吃要能夠吸收更多的營養物質。
此外，腹瀉好轉後的飲食也要注意很多地方。有些家長愛子心切，心疼寶寶腹瀉後營養沒跟上，在孩子剛一好轉就給寶寶喂各種肉食、雞蛋等高蛋白高脂肪的食物，然而這樣做反而會加重孩子胃腸的負擔，造成腹瀉反複的情況。
第一，12個月以下的母乳喂養的寶寶，每次進食量要随着其年齡增長慢慢減少一些，可以相應的增加進食次數，因為寶寶這時候的腸胃功能還沒有很完善，不能承受太大的負擔，所以要盡量的少量多餐。
第二，寶寶斷母乳之後，其喝的奶粉最好選用脫脂奶粉，因為這個時候的寶寶腸胃仍舊不适合太多的脂肪攝入，這種高分子的脂肪寶寶無法徹底吸收，會給其腸胃帶來負擔。
第三，已經開始添加輔食的寶寶，在飲食上要盡量以清淡易消化的食物為主，比如粥、面條湯等。切記不要給寶寶喝碳酸飲料等冷飲，冷涼食物容易造成寶寶的胃腸道的應激反應而導緻腹瀉。
此外，給寶寶吃的食物一定要注意衛生，防治寶寶撿食一些不幹淨的東西，很多的小朋友都喜歡拿起什麼東西就往嘴裡塞，這是很容易給寶寶的腸胃帶去細菌的。而寶寶的腸胃功能較弱，就有可能導緻寶寶出現腹瀉的情況，所以說，一定要保證寶寶的飲食衛生，以及避免一些刺激性食物。
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