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哺乳期能吃桃子嗎

生活 更新时间:2024-12-23 01:52:28

  1、哺乳期可以吃桃。

  2、桃子中含有比較豐富的鐵劑和維生素C,一方面可以預防乳母自身因缺鐵而引起的貧血症狀,另一方面乳兒通過乳汁攝取這些營養素,可預防新生兒貧血。

  3、桃子中豐富的維生素C和B族維生素,能夠促進新陳代謝,提高免疫功能。寶寶攝取這些營養素後,同樣可以增強免疫力,減少疾病。

  4、桃子具有一定的緩解便秘症狀的作用,對于哺乳期因飲食過于精細引起的便秘症狀,具有很好的食療效果。

  5、由于桃子的食物屬性比較偏涼,哺乳期吃桃子時不應當過量進食,以免導緻孕婦及寶寶腹瀉。

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