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擺枕頭的正确方法

生活 更新时间:2024-08-07 05:11:16

  1、平躺時,枕頭位置:

  枕頭支撐頭的地方,大約是一個拳頭高(5~7 cm),支撐脖子的部分,要再高 3~5 cm 左右。

  2、側躺時枕頭位置:

  如果喜歡側躺,那枕頭最好稍微硬點,枕頭高度為一側肩寬,保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。

  3、枕頭的作用:

  枕頭最關鍵的作用不是枕頭,而是用來枕脖子!最好能把後腦勺、頸後、肩部後側同時支撐住。

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